Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1355 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 58,94g | Kulhyd.: 169,40g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Santan, Kacang Hijau, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Greenfields Low Fat Milk. Frokost: Telur Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng. Aftensmad: East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Nescafe Classic, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pastel, Brownies, Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Andet: Jeruk, Jus Jeruk. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olakolakkk's Vægt Historie
|