Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 63,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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1553 kcal
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Fedt: 53,01g | Prot.: 128,45g | Kulhyd.: 123,56g.
Morgenmad: You Migros Apricot Jam, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Frokost: Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Aftensmad: Baer Camembert Suisse Crémeux, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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