Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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1214 kcal
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Fedt: 21,73g | Prot.: 47,54g | Kulhyd.: 138,76g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Frokost: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Maki Gurke, Erdinger Alkoholfrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kühne Schlemmertöpfchen, Hofburger Harzer Minis, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Like Meat Like Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. Snacks/Andet: Möhren, Kühne Schlemmertöpfchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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