Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
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126,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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1789 kcal
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Fedt: 52,50g | Prot.: 78,62g | Kulhyd.: 248,30g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Wassermelone, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Truthahnbrust, Edeka Romanasalat, Got7 Moulade Sauce, Antalya Dürüm Pflanzlich. Frokost: Schweppes Ginger Ale Zero, Weizenbrötchen, YumYum Duck Flavour. Aftensmad: Stiftsquelle Limo Zitrone, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Magerquark, Weizenbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Mais, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaffee, Power System Wheychocbar. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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