Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1777 kcal
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Fedt: 56,46g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 205,00g.
Morgenmad: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Birnen. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Aftensmad: Herta Finesse Schinken , Aldi Lachsschinken, Brie (Käse), REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Frischkäse. Snacks/Andet: Goji Beeren, Sahnekuchen, Arla Skyr Vanille , Pflaumen, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Red Bull The Purple Edition. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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