Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1541 kcal
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Fedt: 68,50g | Prot.: 77,57g | Kulhyd.: 152,25g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei, Goji Beeren, Arla Skyr Natur, Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Brie (Käse), Frischkäse, Äpfel, Spiegelei, Bamboo Garden Reisteigplatten , Korn Mühle Toast Brötchen High Protein . Snacks/Andet: Nestle Choclait Chips, Choceur Schoko & Keks Milch, Aldi Schoko Milch Riegel, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Banane, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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