Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1788 kcal
|
Fedt: 85,53g | Prot.: 38,89g | Kulhyd.: 222,25g.
Morgenmad: Café, Açúcar Mascavo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Knorr Saladinha De Grãos Lentilha, Cebolas, Tomates, Alface. Aftensmad: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Habib's Ninho de Nozes, Tabule, Babaganuche, Homus, Pão Sírio. Snacks/Andet: Nutty Bavarian Mix Glaceado, Elma Chips Cebolitos. mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Hvile - 2 timer, Studere - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol Larry's Vægt Historie
|