Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
2139 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 320,28g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Aldi Brötchen, Morliny Wurst, Beste Ernte Sandwich Gurken , Butter, Vom Land Sommerblüten Honig. Aftensmad: Neumarkter Lammsbräu Dunkel, Banane. Snacks/Andet: My Muesli Nut Butter Balls Peanut, Berchtesgadener Land Bananenmilch, Viboo Kurkuma Shot, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Quest Nutrition Quest Bar Mocha Chocolate Chip. mere..
|
|
2367 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 20 timer og 40 minutter, Sove - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|