Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1801 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 211,85g | Kulhyd.: 138,51g.
Morgenmad: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Cambur, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Frokost: Aguacate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Aftensmad: Papa, Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andet: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johantrainer's Vægt Historie
|