Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1696 kcal
|
Fedt: 60,49g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 256,26g.
Morgenmad: Bubur Ayam. Frokost: Pisang, Frisian Flag Low Fat Milk, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Siantar Top Spix Soba, Kerupuk Asin, Rujak, Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Serena Klik Crackers, Salak. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devirainbow's Vægt Historie
|