Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2014
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2800 kcal
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Fedt: 77,77g | Prot.: 171,34g | Kulhyd.: 353,05g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. Frokost: Chef Select Genuss-Salat Roma. Aftensmad: Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Chicoree, Tomaten, Kopfsalat, Salumeo Salami Spianata Romana, Harzer Harzer Käse, Aldi Lachsschinken, Viel Leicht Bayerischer Leberkäs. Snacks/Andet: Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Ananas. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Liegeergometer - 1 time og 6 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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