入力漏れ😐
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
2161 kcal
|
Fedt: 99,89g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 249,11g.
Morgenmad: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール. Aftensmad: なし, カゴメ トマトジュース (200ml), トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, リンガーハット ぎょうざ5個, マルちゃん バリシャキ!もやし味噌ラーメン. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|