Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1357 kcal
|
Fedt: 29,70g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 198,51g.
Morgenmad: MS Glow MS Black, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. Aftensmad: Arem-arem, Sushi. Snacks/Andet: Stroberi dalam Sirup (Dimasak atau Kalengan), Promina Silky Pudding Chocolate, Yakult Yakult, Gula Merah, Indomilk Susu Full Cream. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|