Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
2189 kcal
|
Fedt: 85,68g | Prot.: 86,86g | Kulhyd.: 182,64g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка с Грибами. Frokost: Tuc Крекер Сметана и Лук, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Aftensmad: Белое Столовое Вино, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Балтика Пиво 0, Forsio Батончик Мюсли "Черная Смородина". mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice72305's Vægt Historie
|