Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1045 kcal
|
Fedt: 46,83g | Prot.: 99,44g | Kulhyd.: 57,65g.
Morgenmad: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сырники. Frokost: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Микоян Карбонад, Щи с Курицей. Aftensmad: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Nesquik Какао, Творог 5%. mere..
|
|
2410 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Badning - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 13 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 12 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|