Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 61,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
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2785 kcal
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Fedt: 180,94g | Prot.: 172,34g | Kulhyd.: 118,73g.
Morgenmad: IronMaxx 100% Whey Protein Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse, Ananas, Kiwi, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Banane. Frokost: Gemischte Nüsse, Jack's Farm Beef Burger , Iglo Röstgemüse Steak Mix. Aftensmad: Brunch Brunch Original, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Kürbiskerne, Mars Ice Cream (51ml). mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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