Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
2487 kcal
|
Fedt: 129,19g | Prot.: 154,38g | Kulhyd.: 191,97g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Сырники, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Суп куриный, Хлеб Черный. Aftensmad: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель жареный, Куриное бедро жаренное. Snacks/Andet: Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|