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yeeeeyyyy freu freu freu....anscheinend muss ich wohl doch mehr auf etb achten hmmm ...hatte gestern ca 1500kcal. naja jetzt weis ich garnix mehr über meinen körper...egaaaaal Hauptsache abgenommen 😁😁
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
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1596 kcal
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Fedt: 111,71g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 70,79g.
Morgenmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado. Frokost: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Milbona High Protein Quarkriegel . Aftensmad: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Karniyarik, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Andet: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Lidl Rinderhackfleisch. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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