Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1262 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 60,63g | Kulhyd.: 164,76g.
Morgenmad: Low Fat Milk, Orange Juice , Fruitcake . Frokost: Poppadoms, Danone Inkomazi, Potato, Basmati Rice (Cooked), Lean Minced Beef. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
|
aishajassat's Vægt Historie
|