Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1526 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 80,10g | Kulhyd.: 149,22g.
Morgenmad: Mogul Gomitas Conitos, Yogurísimo Yogur con Cereales, Café Cortado. Frokost: Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Snacks/Andet: Grido Torta Helada Oreo. mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|