Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
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1265 kcal
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Fedt: 32,34g | Prot.: 52,66g | Kulhyd.: 192,34g.
Morgenmad: Elegê Iogurte. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Aurora Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Andet: Farias Pão de Forma, Terra Viva Leite UHT Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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