Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2021
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
870 kcal
|
Fedt: 28,94g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 91,92g.
Morgenmad: Quinoa Salad, Suzie's Oat Non-Dairy Beverage, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Green Peppers , Tomatoes. Frokost: Quinoa Salad. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
莱美45 - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matheson2680Q's Vægt Historie
|