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Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄Ich freue mich immer noch so sehr . War schon lange nicht mehr so niedrig.
Aber jetzt ran an die Arbeit. Gleich Küche abbauen, Küchendecke streichen . Alles sauber machen. Und dann am Nachmittag eeeeeeendlich den Grill anschmeissen und ein bisschen Wochenende haben.
Euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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2306 kcal
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Fedt: 153,71g | Prot.: 158,47g | Kulhyd.: 212,12g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Baguette , Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei. Snacks/Andet: Pflaumenstreuselkuchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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