Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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1249 kcal
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Fedt: 59,55g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 150,37g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua, Tang Suco de Limão , Turma da Mônica Maçã, Aipim (Cozido). Frokost: Chuchu Cozido, Ameixas, Azeite de Oliva, Vitamina de Abacate, WS Naturais Semente de Girassol, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe Empanado. Aftensmad: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras, Bacalhau. Snacks/Andet: Mexerica, Amêndoas, Uva Itália. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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