Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
|
1327 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 63,38g | Kulhyd.: 98,14g.
Frokost: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишнево-Голубичный, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Макдональдс Капучино. Aftensmad: Индюшатина, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Портвейн. Snacks/Andet: Campina Йогурт Нежный , Cofix Капучино. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|