|
ОБ-89,3см.;ОТ-62,5см.;ОГ-83,0см.;
Обхват бедра:50,8см./50,3мм.;
Голень-32,7м./32,7см.
Обхват по линии пупка-73,2см.
жир-19,7%;
вода-59,3%;
мышцы-37,3%.
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2021:
|
1908 kcal
|
Fedt: 86,40g | Prot.: 112,39g | Kulhyd.: 160,72g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Vega Milk Овсяное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Шеф Перекресток Фреш Салат с Киноа и Авокадо, Телятина Отварная. Aftensmad: Магнит Филе Индейки на Пару, Овощи Гриль, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль Сырой, ПП Торт Кокосовый с Вишней, ПП Конфеты, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Кофе Хауз Эспрессо Американо. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|