Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2009
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 45,81g | Kulhyd.: 131,11g.
Morgenmad: water, splenda, Non dairy creamer, Coffee, Fruit and Nut Bar. Frokost: grape nuts, smuckers sugar free raspberry, Omega Natural Peanut Butter, whole wheat tortilla. Aftensmad: iced tea, quarter pounder. Snacks/Andet: wheat thins crackers, Water, Watermelon. mere..
|
|
3381 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 15 minutter, BowFlex - General Conditioning Workout - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ladybug_gee's Vægt Historie
|