|
R2前一天跑步
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1093 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 138,61g | Kulhyd.: 41,37g.
Morgenmad: 浤良食品 松花皮蛋, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: 青花菜, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 金針菇, 櫛瓜. Aftensmad: 好菇道 鴻喜菇, 海帶芽, 櫛瓜, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 義美 無加糖黑豆奶. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|