Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1421 kcal
|
Fedt: 70,74g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 110,05g.
Morgenmad: Telur Dadar. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Aftensmad: Champ Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Andet: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Calbee Wings Kris Bee, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|