Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 148,91g | Kulhyd.: 56,98g.
Morgenmad: Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Помидоры, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jardin Кофе Натуральный Молотый, Просто Молоко Молоко 3,2%. Frokost: Сыр, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Aftensmad: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Огурец, Помидоры. Snacks/Andet: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Томмолоко Творожок Домашний 4%. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliana05's Vægt Historie
|