Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
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84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
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1933 kcal
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Fedt: 78,28g | Prot.: 74,35g | Kulhyd.: 238,23g.
Morgenmad: DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, タリーズコーヒー ホットサンド ハム＆スクランブルエッグ, セブンイレブン ホットサンドベーコン＆エッグ, コーヒー. Frokost: サントリー 贅沢ヨーグリーナ&南アルプスの天然水, 幸楽苑 半チャーハン, セブンイレブン チャーシュー麺. Aftensmad: アーモンド, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 酢味噌, きゅうり. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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