Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
948 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 71,79g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Жареная Картошка с Грибами. Frokost: Milky Way Minis, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Aftensmad: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Полендвица, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cykling - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|