Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2014
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2936 kcal
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Fedt: 110,03g | Prot.: 187,46g | Kulhyd.: 285,94g.
Morgenmad: BioBio Soja-Drink Natur, My Muesli Kickstartmuesli Men. Frokost: Semmel, REWE Wiener Würstchen. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Casein Protein, REWE Krautsalat mit Paprika, Coraya Surimi Sticks, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Chicoree, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Body Attack Carb Control, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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