Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1832 kcal
|
Fedt: 77,13g | Prot.: 99,99g | Kulhyd.: 186,76g.
Morgenmad: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko Sadzone, Putka Bułka Owsiana. Frokost: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Aftensmad: Ferrero Raffaello (10g), Ziemniaki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Andet: Marchewki, Oscypek, Orzechy Nerkowca, Placki z Cukinii, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|