Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
2009 kcal
|
Fedt: 115,40g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Etli Biber Dolması. Snacks/Andet: Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Vandre - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilkinyilmaz's Vægt Historie
|