Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
|
1147 kcal
|
Fedt: 101,96g | Prot.: 51,50g | Kulhyd.: 10,08g.
Frokost: Parmalat Fresh Cream, Butter, Egg. Aftensmad: Woolworths Sirloin Steak, Cooked Cauliflower, Onions, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|