Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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1389 kcal
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Fedt: 50,53g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 177,17g.
Morgenmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Frokost: Abacaxi, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g). Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite. mere..
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2626 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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