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wünsche einen schönen Wochenstart 🙂
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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498 kcal
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Fedt: 7,11g | Prot.: 78,02g | Kulhyd.: 29,61g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Ananas, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gekochte Linsen. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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