Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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2383 kcal
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Fedt: 43,59g | Prot.: 162,09g | Kulhyd.: 339,64g.
Morgenmad: 당근 주스, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Frokost: 맥심 화이트골드 커피믹스, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. Aftensmad: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. Snacks/Andet: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. mere..
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stabil vægt
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mamabod0905's Vægt Historie
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