Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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1000 kcal
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Fedt: 28,03g | Prot.: 77,74g | Kulhyd.: 111,38g.
Morgenmad: Spiegelei, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Lidl Weltmeisterbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Snacks/Andet: Banane, Kirschtomaten, Kohlrabi. mere..
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stabil vægt
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