Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 64,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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1548 kcal
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Fedt: 54,23g | Prot.: 130,88g | Kulhyd.: 120,83g.
Morgenmad: Kefir Cheesecake, Myprotein Peanut Butter, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Frokost: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cucumber, Hummus with olive oil. Aftensmad: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Andet: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Crème à Café. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wahnsinn was du geleistet hast. Bravo👍
07 sep 21 af medlem: cibsi
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Danke dir cibsi 🤗❤ Du bist auch granatenstark dabei! Kann das Kompliment nur zurückgeben: Top! Toll gemacht!👍👏💪💐💫
07 sep 21 af medlem: Inishkin
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07 sep 21 af medlem: 0MaschaBee0
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07 sep 21 af medlem: Inishkin
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