Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 52,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
|
364 kcal
|
Fedt: 16,24g | Prot.: 9,64g | Kulhyd.: 44,72g.
Morgenmad: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Чудо Коктейль. mere..
|
|
2449 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|