Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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1605 kcal
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Fedt: 67,16g | Prot.: 84,10g | Kulhyd.: 113,93g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Mischkornbrot, Milchkaffee. Frokost: Gurke (Geschält), Emmentaler, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Milchkaffee, Margarine, Mischkornbrot. Aftensmad: Merlot, Mischkornbrot, Spiegelei. Snacks/Andet: Gekochtes Ei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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