Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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1107 kcal
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Fedt: 38,67g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 138,85g.
Morgenmad: Jacobs Espresso , Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Sachsenmilch Unsere Reine Buttermilch, Banane. Frokost: Kaffee, Eberswalder Knacker. Aftensmad: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren. Snacks/Andet: Granini Die Limo Limette + Zitrone, Plattpfirsich, Harry Dinkel Sandwich, Tomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Mürbteigkekse, Kaffee. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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