Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
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1442 kcal
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Fedt: 49,60g | Prot.: 62,13g | Kulhyd.: 193,67g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Frokost: Cabonara, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Brot, Philadelphia Kräuter, Aldi Kochschinken. Snacks/Andet: Trauben, Äpfel, Ja! Schmand, Lidl Knusper Backfisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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