|
الحمد لله
|
119 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
|
1737 kcal
|
Fedt: 41,21g | Prot.: 154,06g | Kulhyd.: 115,86g.
Morgenmad: مكفتيز بسكوت شوفان, تفاح بلدي تفاح بلدي, فاكهة الكيوي. Frokost: سمك التونة المخبوز أو المشوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Aftensmad: بياض البيض, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.elshafey's Vægt Historie
|