Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2021
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2021:
|
1997 kcal
|
Fedt: 68,54g | Prot.: 145,61g | Kulhyd.: 201,70g.
Morgenmad: Сыр Российский, Ашан Слива Красная, Метро Сырники. Frokost: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Балтком Творог 5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Aftensmad: Талосто Мороженое Венеция, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|