Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2021:
|
1046 kcal
|
Fedt: 22,35g | Prot.: 88,27g | Kulhyd.: 116,23g.
Morgenmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Frokost: Linguiça de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Andet: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rayane Moraes 1's Vægt Historie
|