Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 64,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1558 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 130,08g | Kulhyd.: 126,53g.
Morgenmad: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake. Frokost: Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cucumber. Aftensmad: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|