Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
2948 kcal
|
Fedt: 107,98g | Prot.: 237,80g | Kulhyd.: 243,53g.
Morgenmad: Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Груша Конференция, Rolmlecz Twaróg Chudy. Frokost: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami, Hortex Mieszanka Chińska, Калоризатор Минтай Филе. Aftensmad: Lays Zielona Cebulka, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) . mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|